|
 代表 吉岡マコについて |
|
|
1972年生まれ。
96年東京大学文学部美学芸術学卒業、その後同大学院生命環境科学科で運動生理学を学びつつ、大学院の外ではヨガ、ピラティス、東洋医学、ダンスセラピー、骨格調整、オーラソーマ、レイキ、など、数々のヒーリングアーツを興味の赴くまま学ぶ1998年3月に出産し、産後の体の辛さを体験。
しかし産後の女性の健康をサポートする仕組みが日本にはまったくないことに気づき、同年9月に「産後のボディケア＆フィットネス教室」を立ち上げ。自らの産後の経験から「産後はダイエットではなく、リハビリ・セルフケアが必要！家族の幸せは母の心身の健康と美から！」と思い立ち、以来、「母となった女性に健全な精神が宿るための、健全な肉体」について、プログラムの開発、研究・実践を重ねる。
現在は、吉祥寺で教室をおこなうほか、産後セルフケアインストラクターの養成に力をいれている。そのほか、企業、行政、大学と協働するなど、活動の場を広げる。
プライベートでは小学生の母として、地域活動にも活発に参加。
[著書]
『産後のからだセルフケアハンドブック』（子育て支援グループamigo）
『母になった女性のための産後のボディケア＆エクササイズ』（講談社）
『キレイになるバランスボール』（白夜書房）
『産前・産後のからだ革命』（青春出版社）
|
|
|
|
|
